Vitaminas Para Perder Peso

Published in Cocina Metabolica on 30th January 2015
Vitaminas Para Perder Peso

Vitaminas Para Perder Peso

No es ningún secreto que millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso y por lo tanto buscan constantemente maneras de reducir su grasa corporal. También es ningún secreto que la pérdida de peso de la industria despeja miles de millones de dólares al año con la venta de sus productos de mala calidad a la clientela esperanzados que buscan cambiar sus vidas. La gente trata de todo, desde vitaminas para perder peso a los libros electrónicos de la hipnosis para ayudar con este problema. left-right-arrow-13250484

Vitaminas Para Perder Peso

Por lo tanto, cosas como las vitaminas para la pérdida de peso realmente funcionan y ayudan a las personas a perder peso y mantener estilos de vida saludables y activos? La respuesta corta: en su forma natural, sí – vitaminas puede ayudar a las personas a comer bien, ejercercitarse bien, y mantener un peso saludable. Las complicaciones vienen en cuando esas supuestas vitaminas naturales son impulsadas con ingredientes de bonificación.

Estas vitaminas son excelentes para mantener el peso:

Vitamina B2 (Riboflavina) – Eficaz en aumentar y mantener la tasa metabólica. Se encuentra en l La gente trata de todo, desde vitaminas para perder peso a los libros electrónicos de la hipnosis para ayudar con este problema.as almendras, quesos duros, leche, huevos, hígado

Vitamina B3 (Niacina) – Ayuda al cuerpo en la quema de grasa y carbohidratos. Los alimentos ricos en B3 incluyen: arroz integral, queso, frutos secos, salvado de trigo, el hígado, la caballa, el salmón, la avena, atún, pavo, pollo, carne, huevos.

Vitamina B5 (ácido pantoténico) – Ayuda en el procesamiento de grasa de manera eficiente. Se encuentra en los vegetales verdes, pollo, carne, frutos secos, hígado, germen de trigo, cebada, frijoles, pan de grano entero.

La vitamina B6 (piridoxina) – Regula las hormonas de producción de la tiroides y el metabolismo. Buenas fuentes de vitamina B6 son:

Colina – Parte de la familia del complejo B, la colina es un nutriente soluble en agua. Es vital para la creación del cuerpo de los neurotransmisores. Las fuentes ricas de colina son el maní, corazón de res y el hígado, lecitina de soja, pollo, espinacas, coliflor.

Vitamina C – vitamina maravilla de la naturaleza. Se encuentra en los limones, las grosellas negras, kiwis, coles de Bruselas, brócoli, naranjas y jugo de naranja, fresas, repollo y pimientos verdes.

Es importante saber que el consumo de estas vitaminas en altas dosis no significa que usted va a perder peso por arte de magia. Algunas personas toman vitaminas para ayudarse con la pérdida de peso, pero se saltan la dieta y el ejercicio. Esto hace que sus esfuerzos sean contraproducentes y que en realidad van a aumentar de peso.

Además, en lugar de la práctica de hábitos saludables y el uso de las vitaminas para ayudar a su metabolismo, los niveles de energía y el sistema inmunológico, algunas personas optan por utilizar vitaminas como una “cura” para la obesidad. No es así como funciona.

Cuando se utiliza junto con las rutinas de la dieta saludable y ejercicio, las vitaminas realmente pueden ayudar a cualquier persona a mantener el metabolismo alto y altos niveles de energía. Ellos pueden ayudar a la persona que se vea y se sienta mucho mejor. Pero al igual que con cualquier cosa, tiene que ser hecho correctamente.

HAZ CLIC AQUI Para Descargar mi eBook GRATIS “10 RECETAS FACILES Y RAPIDAS PARA QUEMAR GRASA” y COMPARTIR en la Barra Deslizante Izquierda y Quizás Ayudes a Alguien a Cambiar su Vida y Vuelva a Visitarnos para Más Consejos Diarios para Adelgazar