Mejores alcoholes para beber si estás tratando de perder peso

Published in Consejos de Dieta on 3rd January 2018

Algunas bebidas son mucho mejores para ti que otras …

No quiere ganar peso?

¡Entre las funciones de fin de año, las fiestas de Navidad, las reuniones familiares y el inminente Año Nuevo, nuestros calendarios sociales están repletos!

¿La otra cosa que se llena? Nuestro hígado, Nuestros riñones, Nuestros vientres.

Mejores alcoholes para beber si estás tratando de perder peso

Mejores alcoholes para beber si estás tratando de perder peso

Pero no todo el alcohol es igual.

Si va a complacerse, trate de apegarse a las opciones que le darán algunos beneficios también (y como con cualquier cosa, consérvela con moderación):

Mejores alcoholes para beber si estás tratando de perder peso

1. Bubbly.

Llámalo Champagne, MCC, burbujeante … es lo mismo con un golpe de nutrientes.

¡El ácido fenólico en las burbujas ha demostrado ayudar a mejorar la memoria a largo plazo y los polifenoles pueden ayudar a reducir los coágulos sanguíneos!

Los MCC también contienen mucho menos azúcar que el vino, pero si está buscando una alternativa de azúcar súper baja, busque marcas que digan Brut Zero.

Recomendamos Brut Zero de Graham Beck.

2. Vino tinto.

Nuestra golosina más apetecible: el vino tinto es realmente bueno para ti.

Sí, gracias a su antioxidante resveratrol.

Intente beber estilos más ligeros, como el Pinot Noir, y manténgalo ligeramente frío para un refrigerio veraniego.

3. Vodka.

El vodka es más bajo en kilojulios que otros espíritus, lo siento ginebra!

Para evitar el exceso de azúcar, mezcle su vodka con agua con gas y lima fresca o jugo de naranja.

De esta manera te mantienes hidratado y la fruta te quita algo del sabor fuerte y alcohólico.

4. Cerveza ligera.

Nuestro favorito es Windhoek Light porque es ligero en alcohol y kilojulios a solo 300 kJ por botella y 2.4% de alcohol.

Castle Lite es la siguiente mejor apuesta con 4% de alcohol y 413kJ.

5. Tequila.

Si bien no estamos sugiriendo que baje la cubeta, si va a hacer tiros, elija el tequila sobre los aguardientes azucarados con sabor a chocolate.

Y nos referimos al agave 100% real, como El Jimador.

Las agavinas reducen los triglicéridos y los niveles de colesterol.

Solo recuerda beber suficiente agua y no beber con el estómago vacío.

(Fuente: http://www.health24.com)