Hierbas para bajar de peso rapidamente

Published in Cocina Metabolica on 22nd January 2015

El uso de hierbas para bajar de peso rapidamente se está volviendo más y más popular ya que la gente empieza a ir hacia los alimentos orgánicos. Mientras que estas hierbas son en realidad útiles, es muy importante que antes que vayas a Whole Foods y gastes una fortuna en ellas tenga en cuenta que no hacen milagros. Tomarlos a montones no será útil a menos que mejorare su dieta y ejercicio. Dicho esto, todavía vale la pena probarlas porque hay un montón de investigación que demuestra que ayudan a acelerar el proceso. left-right-arrow-13250484

Hierbas para bajar de peso rapidamente

Hierbas para bajar de peso rapidamente

té verde

El té verde es una de las hierbas más populares que ayudan a perder peso. Una de las razones por la que funciona tan bien es que contiene un montón de antioxidantes que se sabe que aumentan su metabolismo para que queme grasa rápido. Otra de las razones que usted debe deshacerse de su café de la mañana e ir verde se debe a que seguirá recibiendo la cafeína que se le antoja para que usted tenga más energía.

Semillas de lino

Una de las hierbas más conocida para perder peso son las semillas de lino porque frenan el apetito, ya que se expanden en tamaño para que se sienta satisfecho por más tiempo. Se puede espolvorear semillas de lino en una ensalada o cocinar con ella.

Canela

Hierbas para bajar de peso rapidamente

canela

Canela no sólo es deliciosa sino que también ayuda a reducir su incremento de azúcar en la sangre que a su vez aumenta su nivel de insulina y disminuye el deseo de consumir mas alimentos azucarados. Además de esto, también crea un poco de calor en el cuerpo causando que su metabolismo se acelere. Personalmente me encanta la adición de canela a mi yogur Chobani para un sabroso desayuno.

Cardamomo

cardamomo

cardamomo

Cardamomo ayuda a patear el sistema digestivo en marcha y a reducir los gases que se pueden construir a partir de los alimentos como los lácteos o alimentos picantes. Por lo tanto, su metabolismo será más rápido y estará menos hinchado.

 

 

Aloe Vera

Hierbas para bajar de peso rapidamente

aloe vera

Las investigaciones demuestran que el aloe ayuda a mejorar la digestión, hace que sea más fácil para que usted pueda ir al baño y realiza la limpieza de su cuerpo. Está disponible en tabletas y en forma líquida para que pueda decidir cómo quieres tomarlo. Hemos de tener en cuenta el hablar con un médico o nutricionista antes de comenzar a utilizarlo, ya que puede causar molestias e incluso daños leves si tienes problemas estomacales.

 

Ginseng

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ginseng

Comer o beber el ginseng no es sólo una buena manera de calentar el cuerpo, también es una buena manera de reducir los antojos de azúcar en lo que es menos probable comer dulces. Un efecto secundario de esto es que su nivel de azúcar en la sangre se va a equilibrar y usted le será más probable perder kilos no deseados.

Especias calientes

Hierbas para bajar de peso rapidamente

pimientos picantes

Si puedes soportar el calor, comer cayena y otros pimientos picantes estará a su favor cuando usted está tratando de perder peso. La razón de que funcionan tan bien es doble. En primer lugar, hacen que se aumente la temperatura corporal para que su metabolismo se acelere y que queme grasa más rápidamente. Además de esto, el calor de los pimientos es tan intenso que tendrá que beber más agua y como ustedes saben, el agua es uno de los ingredientes más importantes en la pérdida de peso y la salud en general.

Con el tiempo, usted se sorprenderá de lo saludable que se sentirá simplemente solo al  hacer ejercicio, comer bien y poner en práctica algunas hierbas en su dieta.

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