Como bajar cintura – Peligros de la grasa abdominal

Published in Truth About Abs on 25th October 2015

Como bajar cintura y los peligros que implica la grasa abdominal.

left-right-arrow-13250484Jacob Green no es alguien que se podría llamar una persona gorda, pero admite que tuvo su parte de los alimentos grasos. Él dice: “Mi esposa y yo estamos preocupados

por el problema de la obesidad, porque la comida procesada es fácil y barata. Los médicos temen que al cortar esquinas podemos estar ganando peso y sacrificando
nuestra salud.

Dr. Brian Taschner es un cardiólogos y él dice que “es en realidad cerca de dos tercios de nuestra población que estan sobrepeso y obesos en este momento”

No se trata de la cantidad de grasa, pero donde la accomulates, el exceso de grasa del vientre ha demostrado ser un excelente indicador de la salud del corazón “Si nos
fijamos en un paciente, y en lugar de una manzana roja tiene una forma de pera, es probablemente más perjudicial para la salud de alguien, que la grasa distribuida en
otros lugares tales como las caderas”, dice el médico.

La grasa del vientre concentrada podría ser un riesgo tan significativo como fumar un paquete de cigarrillos al día o tener la presión arterial muy alta. “Esa es la
forma que usted no quiere tener, la que es más para quedarse con el síndrome metabólico”. El monitoreo de la distribución de la grasa puede ayudar a los médicos a
detectar anormalidades metabólicas y la enfermedad cardíaca temprana.

“Una de las ideas, es que la grasa que se acumula alrededor de los órganos en el abdomen y estos ácidos grasos libres son otras toxinas producidas por la grasa, y que
van directamente a la circulacion”

Directrices básicas para hacer una evaluación inicial rápida: “Los números que utilizamos para la elevación o altura de la circusferencia de la cintura, son 40
pulgadas para los hombres y 35 pulgadas para las mujeres”

La investigación muestra además que las personas de peso normal, incluso pueden estar en riesgo si su grasa del vientre es demasiado grande. Jacob ha comprobado su
grasa del estómago: “Probablemente el límite supongo de algunas de las medidas que he tomado”, dice.

Simplemente cambiando su dieta y aumentando el ejercicio puede ayudarle a bajar de peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Si te gustó este artículo, compartirlo con tus amigos en la barra deslizante a la izquierda y descarga mi libro gratuito.

HAZ CLIC AQUI para descargar mi eBook GRATIS “10 RECETAS FACILES Y RAPIDAS PARA QUEMAR GRASA”