Agua alcalina casera

Published in Dieta Alcalina on 21st October 2014

Comprender lo importante que es beber suficiente agua cada día es muy vital para su salud personal. Beber agua alcalina tiene muchas ventajas de salud que el agua potable regular, que es una mezcla de cloro, hormonas, antibióticos y diversos metales que no quieres saber. El agua que es alcalina tiene un nivel de pH más alto que ayuda a equilibrar un cuerpo ácido.

Agua alcalina casera

Una mayoría de la población come una dieta principalmente ácida, lo que provoca una caída en el pH de nuestro cuerpo y debilita todos nuestros sistemas del cuerpo. Si nuestro cuerpo es ácido, es un lugar de cultivo para la enfermedad.

Entendiendo El PH del Agua

El ph del agua dependerá de qué tipo de agua toma, ya que tiene que poner a prueba su agua potable para averiguar dónde el suyo esta. pH (potencial de hidrógeno) es la medida de la alcalinidad o la acidez de una solución. La escala de medida es 0-14, donde 7 es el punto de equilibrio. PH por debajo de 7 se considera ácido, mientras que el pH por encima de 7 sería más alcalino.

Como nuestro cuerpo es hasta casi 80% agua, la importancia del pH es mucho más importante. Nuestros cuerpos tienen una relación ácido-alcalino que es un equilibrio entre los iones cargados positivamente (ácido), y ion cargado negativamente (alcalino). El cuerpo va a trabajar para equilibrar esta relación a un rango saludable, en alguna parte entre 6,0 -6,5 en las horas am, y 6,5-7,0 en las horas pm.

Si usted nunca ha probado sus propios niveles de ph, te recomiendo que lo hagas. Las pruebas se pueden hacer fácilmente en casa, y ahora es más fácil que nunca.

La mayoría que tiene un ph desequilibrado se encuentran ser acidicos. Un cuerpo ácido es muy poco saludable por un número de razones, lo más importante el riesgo de enfermedad.

Cuando usted es ácido, su cuerpo va a pedir prestado minerales de órganos, tejidos y huesos para equilibrarse. Estos minerales se están robando de usted mismo ayudan a eliminar el ácido del cuerpo, poniendo una tensión en todo el sistema. Esto puede causar un daño severo y prolongado si no se trata o se actúa en contra.

Estar acidico regularmente puede conducir a

  • La obesidad, aumento de peso y la diabetes
  • Inmunodeficiencia
  • El envejecimiento prematuro
  • Daño cardiovascular, la constricción de los vasos sanguíneos, y la reducción de oxígeno
  • Dolor en las articulaciones y los músculos doloridos
  • Los cálculos renales y de la vejiga
  • Daño del radical libre rápido, lo que puede causar un crecimiento canceroso
  • La fatiga crónica

Si usted encuentra que tiene un ph desequilibrado, es hora de tomar alguna acción.

¿Qué es el agua alcalina?

Beber agua alcalina ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Las toxinas son ácidas, y para mantener un pH equilibrado mientras se desintoxica necesitas un montón de tampones alcalinos. El agua alcalina tiene un montón de estos buffers, y ayudará al cuerpo a deshacerse de los residuos ácidos. Nuestra sangre en realidad impone un ph equilibrado, y si el agua que bebe es demasiado ácida, el cuerpo no es capaz de ahuyentar a los residuos ácidos de las células y tejidos. Sus órganos se deterioran y la enfermedad se mantiene más tiempo si el cuerpo no está autorizado a expulsar los residuos.

El agua que bebemos debe tener una alcalinidad de 9.10 en la escala de ph. La popularidad de agua alcalina en las tiendas está en aumento. Pero cuidado, no toda el agua embotellada es igual. Algunas marcas de agua embotelladas son ácidas también, y quién sabe cuánto tiempo han estado sentadas en ese estante!

Marcas caras de agua embotellada, como Essentia, son en realidad alcalinas. Pero también son oxidantes. El agua puede parecer grande en la botella de plástico, pero la verdad es que el mantenimiento de los niveles de pH alcalinos adecuados para largos períodos de tiempo es casi imposible. Las bacterias eventualmente crecen en este ambiente, y jugar con esto no parece prudente. Beber agua embotellada es igual que el consumo de verduras de lata. Usted está perdiendo una gran cantidad de los beneficios esenciales al beber de una botella de plástico.

Solución? Haga su propia agua alcalina!

Haga su propia agua alcalina Fácil

Esta es mi manera rápida, fácil y barata de hacer agua alcalina en casa.

Dependiendo de que tipo del agua utiliza, sus resultados pueden variar. Yo personalmente uso el agua de manantial filtrada de la compañía de agua de manantial local. Lo que usted utiliza para el agua potable en su hogar es su preferencia, sino por lo que es alcalina será aún mejor. No sugiero el uso de agua del grifo con esta receta, por que eso no tendría sentido.

Ingredientes

  • 1 jarra (64 oz) de agua filtrada
  • 1 limón orgánico -lavado y cortado en octavos
  • 1.5 cdta. Sal rosa del Himalaya – para el contenido mineral equilibrado.

 Direcciones

  • Llene la jarra
  • Añadir las rodajas de limón en -No apretarlos! Sólo arrojarlos enteros
  • Añadir 1,5 cdta. Sal rosa del Himalaya
  • Ponga la cubierta de nuevo en el lanzador
  • Coloque en el refrigerador durante la noche
  • Si quieres temperatura ambiental esta bien dejarlo fuera
  • Deje reposar durante la noche
  • Beba a primera hora de la mañana y durante todo el día!

Una vez hecho esta receta un par de veces se convierte en rutina. Usted no tiene que gastar un montón de dinero en la tienda para el agua alcalina embotellada. Usted realmente no sabe lo que en realidad está recibiendo.

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